Ioga
Sessió d’iniciació a la pràctica del ioga, on aprendrem exercics de relaxació i respiració, i practicarem algunes postures bàsiques d’aquest exercici terapèutic d’origen indi.
OBJECTIUS PEDAGÒGICS
- Endinsar-nos en la cultura budista.
- Conèixer l’exercici del ioga i els diferents tipus.
- Descobrir el ioga com a eina per a centrar-nos.
- Estar a gust amb nosaltres mateixos.